2018年から長らく個人事業主としてほぼ自宅のみで仕事をしていたのですが、昨年2025年の11月から12月に出社メインの仕事をしていました。
また、今年2026年の3月からも初日出社でそれ以外フルリモートの短期2か月の仕事もしていました。
化学物質過敏症発症は2021年12月で、現在は化学物質過敏症の症状は軽度ですが、香害極まる昨今ということで、出社の仕事で持っていって良かったもの7選を紹介していきます。
活性炭入りマスク
まずこれは言わずもがなですが、活性炭入りのマスクは必須ですね。
私がよく使っている活性炭入りマスクは、BMC活性炭入りフィットマスクです。
このマスクは形が良いのか、私の顔の形とマッチしているのか、どちらが理由なのかどちらもなのかはわかりませんが、鼻にも顎にも良い感じにフィットするので、マスクしている時に鼻のあたりを抑えなくても、マスクをしているだけで香害臭が軽減されます。
活性炭入りマスクに関しては、念のため予備のマスクも3～4枚持っていっていました。
とりあえず、出社時に電車の中で使っていたマスクは職場についたら捨てて新しいマスクに交換していました。
また、職場で爆香の人とすれ違ったあとに替えたり、爆香の人が出社しているときには昼にも替えたり、近距離で会話したあとは替えたりしていました。
光触媒脱臭機（首掛け）
カルテックの首掛けの光触媒脱臭機は、有害物質を光触媒で分解してくれるので、活性炭マスクにプラスして首からかけておくと、より安心かなぁと思います。
まぁ化学物質過敏症が中等症くらいのときは、肌身離さず持っていましたが、化学物質過敏症が軽度になると、活性炭マスクだけで、光触媒脱臭機まではなくてもいいかなぁという気もしています。
あと、爆香害すぎるスポットでカルテックの首掛けの光触媒脱臭機を使用すると、逆に機器が汚染されてしまって、家で体調が悪いときに使っている等の使い方をしている場合は、逆に家で使えないレベルになってしまうリスクもありますのでご注意ください。
酸素缶
人の行きかう駅などを通過しなければいけない場合など、「まともに吸える空気がねぇ！」ってときのために、念のため酸素缶を持っていると安心です。
JRや私鉄などの電車に乗るときも、酸素缶は2缶までなら携行可能とのことです。
次の各号に掲げる物品は、手回り品として車内に持ち込むことができる。ただし、中身が漏れることを防ぐための適当な方法で保護してあるものに限る。 ⑴ 医療用又は携帯用酸素容器に封入した酸素ガスで２本以内のもの。
https://www.jreast.co.jp/kippu/yakkan/pdf/history250220-1.pdf
ケツフローラル対策シート
公共の場ではどこに座っても服にマイクロカプセルが貼りついてしまうので、絶対にそのままは座りません。
私はアルミシートと布を簡易的に縫い合わせた自作のケツフローラル対策シートを最低2枚常に持ち歩いています（2枚以上持ち歩いているのは、万が一どこかに置き忘れてしまったとき用の予備です）。
ケツフローラル対策シートを使い始めてすぐは、結構イスに置きっぱなしにして忘れていってしまうことも多かったのですが、もう慣れてほぼ置き忘れてくることはなくなりました。
携帯用手洗いせっけん
公共の場に設置してある手洗い用せっけんって、せっけんもどきで肌に悪いので、携帯用手洗いせっけんの携行は必須ですね。
職場のめっちゃ原価安そうな手洗い用洗剤（？）使ったら、2回使っただけで手がかゆくなってヒリヒリしました。
私はバブルガード携帯タイプを出社のときに限らず、お出かけのときは常に持ち歩いているのでいつもバッグに入っています。
乾電池式電動歯ブラシ
香害が蔓延している環境にいると、吸った空気にマイクロカプセルが含まれているからか、時間が経つと歯がザラザラしてくるのがひどくないですか？
そんなときに歯のザラザラを速攻で落としてくれて持ち運びにも対応している電動歯ブラシが、「Philips One by Sonicare 乾電池式電動歯ブラシ」です。
出社の仕事って昼休憩が1時間くらいしかない場合が多いですし、食後30分以降に歯を磨かないと歯が削れやすいらしいですし、そうなるとお昼を20分で食べたとしても30分後だと残り10分しかありませんので、歯を磨く時間にあまり時間をかけられないので電動歯ブラシがあると便利でした。
鼻スプレー（サイナスミスト）
職場で爆香の方とすれ違って、うっかり有害物質を吸い込んでしまって鼻の穴の皮膚にマイクロカプセルが貼りついてしまった最悪の事態に備えて鼻スプレーを持っていると安心です。
軽度MCSの私が出社の仕事で持っていって良かったもの7選の最後に
この記事で紹介したグッズのなかで、まだ使ったことがないもので「良さそう！」と思ったものがあったらぜひ出社のお仕事やお出かけの際などに取り入れてみてください。
この記事で紹介した以外にもおすすめのグッズなどがありましたら、この記事内のコメント欄か、下記Xのポストへのリプ等で教えていただけると大変嬉しいです！
ブログ更新しました👝🌖
— hisui ✯ じゅっこう部 (@hisui_10koubu) July 3, 2026
軽度MCSの私が出社の仕事で持っていって良かったもの7選｜MCS EHS Field https://t.co/fRCRTur3IM #化学物質過敏症 #MCS #香害は公害 #ケツフローラル 対策シート
出社の仕事を2か月こなしましたが、やっぱりフルリモートの仕事を経験していると、軽度MCS＆香害極まる近年の日本ではフルリモート（完全在宅）の仕事がやっぱりお仕事環境的に快適ですね。
ということで、私の別メディア「じゅっこう部」のフルリモート（完全在宅）関連の記事のリンクを貼っておくので、こちらもよろしければご覧ください！
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